1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 551.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم طازجة
الطماطم الطازجة هي فاكهة حيوية تنفجر بالنكهة، غنية بفيتامينات A و C، ومليئة بمضادات الأكسدة. تنبع هذه المكونة المتعددة الاستخدامات من أمريكا الجنوبية وتعتبر أساسية في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من صلصات المعكرونة الإيطالية إلى السلسلة المكسيكية. منخفضة السعرات الحرارية وعالية في محتوى الماء، تدعم الطماطم الطازجة الترطيب وتعزز صحة القلب. سواء تمت استمتاعها نيئة في السلطات أو مطبوخة في الأطباق، فإنها تضيف اللون والتغذية إلى كل وجبة، مما يجعل الطماطم الطازجة اختيارًا لذيذًا لنمط حياة صحي.
