1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
200
سعرات حرارية
10
بروتين
50
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1050 mg | 80% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 1275 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الزعتر الطازج
ورق الزعتر الطازج هي أعشاب عطرية ونابضة بالحيوية تضيف نكهة رائعة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهذه الأوراق هي عنصر أساسي في المأكولات البحرية والأوروبية، حيث تُستخدم غالبًا في لحوم المحمرة والحساء والأطباق المرقّات اللذيذة. نظرًا لارتفاع محتواها من مضادات الأكسدة، فإن أوراق الزعتر الطازج المعروفة بدعم صحة المناعة والهضم، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. استمتع برائحة الأرض وطعم الفلفل الأسود الخفيف لورق الزعتر الطازج، وحسّن إبداعاتك الطهية اليوم!
