1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون فريش قطعة
شريحة سمك السلمون الطازجة هي مصدر لذيذ ومتعدد الاستخدامات للبروتين، غنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3، الفيتامينات، والمعادن. تأتي هذه السمكة اللذيذة من مياه نقية، وتعتبر سمك السلمون الطازجة أحد أساسيات المأكولات في مختلف المطابخ، من الجرافلكس الاسكندنافي الشهي إلى طبق السوشي الآسيوي الحيوي. بفضل لونها الوردي الزاهي وقوامها الزبدي، تحفز شريحة سمك السلمون الطازجة لذتك الطعامية وتعزز صحة القلب، وتدعم وظائف الدماغ، وتعزز العافية العامة. سواء تم شويها، خبزها، أو قليها، فهي خيار غذائي مغذٍ يضفي قيمة مضافة على أي وجبة مع توفير تجربة صحية ولذيذة. امنح نفسك من فضلات شريحة سمك السلمون الطازجة اليوم!
