1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة طازجة
وعاء سلطة طازجة هو مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة، والطماطم الناضجة، والخيار الهش، والفلفل الحلو الملون. مستوحى من المأكولات البحر المتوسطية، كل وعاء عبارة عن احتفال بالمكونات الطازجة والصحية. مرمي مع زيت الزيتون المنعش وعصير الليمون الحامض، إنه ليس فقط لذيذ ولكن مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو جانب غذائي مغذٍ، يقدم وعاء السلطة الطازجة تنغمس خالي من الشعور بالذنب يمد جسمك بالطاقة ويسعد حواسك. استمتع بانفجار من النضارة في كل لقمة!
