1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 33 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر أحمر طازج
التمور الحمراء الطازجة هي فاكهة شهية ومغذية، مشهورة بنكهتها الحلوة المشابهة للكراميل وملمسها المطاطي. تنبثق هذه الأطعمة الحمراء الزاهية من الشرق الأوسط وتستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي، وهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تعزز التمور الحمراء الطازجة بمضادات الأكسدة من الصحة المناعية وتساعد على الهضم، مما يجعلها إضافة مثالية للسموذي أو السلطة، أو لتناولها بمفردها. بفضل حلاوتها الطبيعية، فهي بديل صحي للوجبات الخفيفة السكرية، توفر طاقة دون تسبب الانخفاض. تمتع بالتواريخ الحمراء الطازجة واستمتع بنكهة الصحة!
