1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 156 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار طازج
تُعتبر الفشار الطازج المنفوش وجبة خفيفة شهية مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، تُسخَّن بلطف لتُظهر شموخها المنفوش. يعود أصل الفشار إلى الحضارات القديمة، وقد كان وجبة شهية لقرون. مع مكوناته البسيطة - فقط الذرة وقليل من الزيت ورشة ملح - يُعتبر بدائل صحية للشيبس والوجبات الأخرى. ممتلئ بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، يمكن أن يكون وسيلة للاستمتاع بدون شعور بالذنب عند تناوله بتوابل فريدة أو عادي. لذا، سواء كنت في ليلة سينمائية أو في مساء دافئ في المنزل، يُعتبر الفشار الطازج المنفوش رفيقًا مثاليًا للوجبات المقرمشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
