1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 156 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فشار طازج
تُعتبر الفشار الطازج المنفوش وجبة خفيفة شهية مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، تُسخَّن بلطف لتُظهر شموخها المنفوش. يعود أصل الفشار إلى الحضارات القديمة، وقد كان وجبة شهية لقرون. مع مكوناته البسيطة - فقط الذرة وقليل من الزيت ورشة ملح - يُعتبر بدائل صحية للشيبس والوجبات الأخرى. ممتلئ بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، يمكن أن يكون وسيلة للاستمتاع بدون شعور بالذنب عند تناوله بتوابل فريدة أو عادي. لذا، سواء كنت في ليلة سينمائية أو في مساء دافئ في المنزل، يُعتبر الفشار الطازج المنفوش رفيقًا مثاليًا للوجبات المقرمشة!
