1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 313.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الطازج
الفلفل الطازج هو نبات طازج ورقيق يأتي بمجموعة من الألوان، من الأحمر الناري إلى الأصفر المشمس والأخضر العميق. مليء بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وج، يضيف الفلفل النكهة إلى أي طبق. نشأت هذه المكونات المتعددة الاستخدامات من القارة الأمريكية، وهي أساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث تعزز كل شيء من السلسلة إلى الوجبات السريعة. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تدعم الفلفل الطازج نمط حياة صحي بينما تضيف لمسة من الطعم والقرمشة التي يمكن أن تجلب إشراقة إلى وجباتك. سواء تم شويها أو شواءها أو تناولها نية، الفلفل الطازج إضافة رائعة إلى أي طبق.
