1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى طازجة
الكمثرى الطازجة هي لذيذة وعصيرة مملوءة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. تنبعث من مناطق معتدلة حول العالم، والكمثرى هي فاكهة متعددة الاستخدامات تظهر في الأطباق الحلوة والمالحة، من السلطات إلى الحلويات. كل لقمة تقدم انفجارًا من الألياف، تعزز الهضم الصحي وتبقيك تشعر بالشبع. غنية بفيتامين C والمضادات الأكسدة، تدعم الكمثرى الطازجة جهاز المناعة الخاص بك والعمومية. استمتع بها طازجة، أو مسلوقة، أو مقطعة على لوحة الجبن المفضلة لديك، واستمتع بطعمها الرائع والمنعش الذي يجسد الصحة والنكهة في كل لقمة!
