1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
93.7
سعرات حرارية
2.2
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ طازج
تعتبر الخوخ الطازجة فاكهة لذيذة وعصيرة، تنفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. تنبع من المناطق الدافئة، وهذه الفرحة الصيفية غنية بفيتامينات (A، C)، ومضادات الأكسدة، والألياف. بنكهته الحلوة بشكل طفيف، الخوخ الطازج مثالي في السلطات، والحلويات، أو يُستمتع بها لوحده. منخفضة السعرات الحرارية، وتدعم صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا منعشًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية. افرح حواسك بالجودة الطبيعية للخوخ الطازج، فهو فاكهة تجسد جوهر النعيم الصيفي!
