1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان طازج
البارميزان الطازج هو نوع فاخر من الجبن المعتق المصنوع من حليب البقر، ويأتي من مناطق شمال إيطاليا. يتمتع البارميزان بنكهة غنية ومكسرات وقوام هش، مثالي للتبشير على الباستا أو السلطات. يحتوي البارميزان الطازج على كمية كبيرة من البروتين والكالسيوم، مما يدعم صحة العظام ويوفر انفجارًا من نكهة الأومامي في كل لقمة. بينما يُعتبر لذيذًا، لا تنسَ أن التعقيم هو الأساس، حيث إنه يمكن أن يحتوي على نسبة أعلى من الصوديوم والدهون. أضف لمسة مميزة إلى أطباقك مع البارميزان الطازج، إضافة شهية لأي إبداع كوليناري آخر!
