1 serving (130 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 21.8 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.5 mg | 7% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 430.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البرتقال الطازج
البرتقال الطازج هو انفجار لامع من الشمس في كل قضمة. معبأة بالفيتامينات الأساسية، خصوصًا فيتامين C، هذه الفواكه المتوترة العصيرية هي جزء أساسي في العديد من المطابخ، بدءًا من سلطات البحر الأبيض المتوسط المنعشة إلى الحلويات الحمضية. ينبعث البرتقال الطازج من المناطق الدافئة، فهو لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويعزز الهضم السليم لديك. استمتع بها بمفردك، ممزوجة في العصائر اللذيذة، أو كإضافة لذيذة إلى أطباقك المفضلة. اكتشف فوائد البرتقال الطازج المنعشة اليوم!
