1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل طازج
الفواكه المختلطة الطازجة هي مزيج لذيذ من الفراولة، والتوت الأزرق، والتوت الأحمر، والتوت الأسود، تنفجر بألوان ونكهات متألقة. تأتي هذه الجواهر الصغيرة من مناطق مختلفة حول العالم، وتعتبر ذات أهمية كبيرة في العديد من المطابخ، حيث تضيف الحلاوة والطعم اللاذع لكل من الأطباق الحلوة والحادة. تحتوي الفواكه المختلطة الطازجة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والألياف، مما يعزز صحة القلب، ويعزز الجهاز المناعي، ويدعم الهضم. سواء تم وضعها في العصير السلس أو فوق سلطة أو تناولها لوحدها، فهي إضافة شهية ومغذية لنظامك الغذائي اليومي. اعتن بالنضارة والحيوية اللامتناهية للفواكه المختلطة اليوم!
