1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 750 mg | 57% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع طازج
النعناع الطازج هو نبات نشيط معروف بعطره المنعش ونكهته الباردة. ينبع من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو أحد المكونات الأساسية في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الشرق أوسطية الحادة إلى الموهيتو الكلاسيكي. مليء بمضادات الأكسدة، النعناع الطازج مفيد للهضم ويمكن أن يخفف الصداع، مما يجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي. سواء استُخدم في السلطات أو الشاي أو الحلويات، هذا النبات المتعدد الاستخدامات ليس فقط يرفع من خلقاتك الطهوّية ولكنه يقدم أيضاً انفجارًا من العافية في كل لقمة. احتضن طعم النعناع الطازج المنعش!
