1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 17.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شمام طازج
البطيخ الطازج هو لذة حلوة ومنعشة من بديع الطبيعة، مليء بالنكهة والألوان الزاهية. هذه الفاكهة العصيرة، التي تُوجد عادةً في المناطق الاستوائية، تأتي بأصناف مثل البطيخ، والكانتالوب، والشمام، وكلٌ منها يقدم تجربة طعم فريدة. محشوة بالترطيب، يتميز البطيخ الطازج بفقره بالسعرات الحرارية وغناه بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ج، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب. توفر سكرياته الطبيعية دفعة سريعة للطاقة، بينما يساعد الألياف الهضم. استمتع بالبطيخ الطازج في السلطات، والعصائر الطبيعية، أو بمفرده لتحصل على وجبة لذيذة وصحية تحتفل بجوهر الصيف على مدار السنة!
