1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيا طازجة
اللومبيا الطازجة هي لفائف ربيعية فيليبينية مبهجة، مليئة بمزيج متنوع من الخضروات الطازجة، واللحوم الشهية، وأحيانًا حتى الروبيان، كل ذلك ملفوف في قشرة من الأرز ناعمة وخفيفة. تعود أصولها إلى شوارع الفلبين، هذا الطبق هو مزيج لذيذ من التقاليد والنكهة. وغالبًا ما يتم تقديمه مع صلصة حلوة وحامضة تضيف لمسة لا تقاوم. بفضل غزارة الخضروات والبروتينات الهادئة فيها، يمكن أن تكون اللومبيا الطازجة خيارًا صحيًا، مما يوفر قرمشة مرضية بدون الشعور بالذنب. تفضل بهذا الحلو اللذيذ الذي يلتقط جوهر المأكولات الفلبينية!
