1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب طازج
العنب الطازج هو فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، مليئة بالحلاوة الطبيعية والنكهة الزاهية. ينبعث هذا الثمر العصيري الصغير المنعش من الكروم الخصبة بألوانَ عدة، بما في ذلك الأخضر، الأحمر، والأسود. يحتوي العنب الطازج على كميات غنية من الأنتيوكسيدات، وفيتامينات السي والك، مما يدعم صحة القلب ويعزز الإنتعاش. نظرًا للعدد المنخفض من السعرات الحرارية وارتفاع محتواها من الألياف، يصنع العنب الطازج وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب أو إضافة منعشة إلى السلطات والحلويات. عش تجربة نكهة وفوائد صحية مع كل لقمة من العنب الطازج!
