1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل طازج
الزنجبيل الطازج هو جذر نابض بالحيوية وعطري معروف بنكهته الزاهية والفوائد الصحية العديدة. مشتق من جنوب شرق آسيا، يُعتبر هذا المكون المتعدد الاستخدامات منتجًا أساسيًا في المطابخ حول العالم، من الأطباق الآسيوية الحارة إلى الشايات المنشطة. يحتوي الزنجبيل الطازج على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يُعزز هضم الطعام ويعزز الجهاز المناعي، ويخفف حتى الغثيان. تُضيف دفئه الطبيعي لمسة مرحة إلى وجباتك، مما يجعله ليس مجرد إضافة لذيذة ولكن خيارًا صحيًا لمطبخك. تقبل جوهر الزنجبيل الطازج وارفع من إبداعاتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
