1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفواكه الطازجة والغرانولا
الزبادي بالفواكه الطازجة والجرانولا هو خيار إفطار لذيذ ومغذي يقدم طبقًا يضم الزبادي الكريمي والفواكه الموسمية الزاهية والجرانولا الكروية والصحية. مشتقة من مزيج من تقاليد الطهي المختلفة، يجمع هذا الطبق بين حموضة الزبادي وحلاوة الفواكه الطازجة مثل التوت، والموز، والخوخ. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، والألياف، فهو وسيلة مثالية لبدء يومك مع الحفاظ على طاقتك ورضاك. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الجرانولا نكهة مقرمشة مرضية ويمكن أن يتضمن المكسرات والبذور لزيادة المحتوى الصحي من الدهون. تمتع بتوازن ممتع للنكهات والأنسجة التي تغذي كلاً من الجسم والروح!
