1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
175.4
سعرات حرارية
1.9
بروتين
45.5
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.5 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 38.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 82.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 549.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين طازج
التين الطازج هو فاكهة شهية وحلوة تأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتُحتفى بها لطعمها الفريد وقوامها اللذيذ. مليئة بالمغذيات الأساسية، فإن التين الطازج غني بألياف الطعام وفيتامينات أ وك، ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. يتمتع هذه الفاكهة اللذيذة بشكل عام في السلطات، والحلويات، أو بمفردها، وتجلب للأطباق لمسة من الحلاوة الطبيعية والأناقة. تمتع بالتين الطازج لحصولك على وجبة لذيذة وصحية تلتقط جوهر البساتين المشمسة!
