1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض طازج
البيض الطازج هو البروتين المثالي من ناحية توازن الطبيعة، معبأ بالمغذيات الأساسية مثل فيتامين D و B12 والأحماض الدهنية أوميجا 3. يتم استخراجها من الدجاج في الحرية، مما يجلب لمطبخك نكهة رائعة من الطازجة الزراعية. سواء كنت تحضّر أملج كلاسيكي، أو تخبز كعكة فاخرة، أو تعزّز أطباقك المفضلة، البيض الطازج يرفع من مستوى أي نوع معيشة بنكهته الفاخرة. إنها مكون متعدد الاستخدامات يدعم صحة العضلات، ويساعد في إدارة الوزن، ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. استمتع بالفوائد الصحية وطعم البيض الطازج في كل قضمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
