1 serving (48 grams) contains 133 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
664.8
سعرات حرارية
4.3
بروتين
180
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تمور طازجة
التمور الطازجة هي كنز حلو من الطبيعة، مليئة بالنكهة ومحملة بالعناصر الغذائية. مشتقة من أشجار النخيل المشمسة في الشرق الأوسط، هذه اللذائذ العصيّة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. بدون إضافة سكريات ومع معامل السكر الدم قليل، توفر هذه التمور زخرفة للطاقة الصحية مثالية لأي مناسبة. استمتع بها كوجبة خفيفة، امزجها في السموذيز، أو استخدمها في الأطباق اللذيذة لتضفي لمسة من الحلاوة الطبيعية. استعد للغوص في عالم التمور الطازجة وتذوق الخير الصحي!
