1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
231.0
سعرات حرارية
47.9
بروتين
0
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 866.7 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.9 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.1 mg | 10% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 673.8 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم سرطان البحر الطازج
لحم العنكبوت الطازج الخنادق لحم السلطعون هو أطعمة من أعماق المحيط الشمالي البارد. معروف بطعمه الحلو ونسيجه الرقيق، هذا اللحم غني بالبروتين والعناصر الغذائية الضرورية. غني بحمض أوميغا-3 الدهني، يدعم صحة القلب مع كونه منخفض الدهون المشبعة. غالباً ما يظهر لحم العنكبوت في الأطباق الذواقة، ويتناغم بشكل جميل مع الصلصات الخفيفة والأعشاب الطازجة، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات في السلطات والمعكرونة وأطباق المأكولات البحرية. تنغمس في هذا العلاج الرائع، واستمتع بطعم البحر!
