1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 405 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة طازجة على النياشيب
نخى الذرة الطازجة على النياب هو فرحة ذهبية حية تنفجر بالنكهة. تنمو في حقول مشمسة، وهي منتج لا غنى عنه في الشواء الصيفية والمأكولات الأمريكية الكلاسيكية. مملوءة بفيتامينات أساسية مثل ب6 وفولات، هذه الخضروات اللذيذة ليست فقط منخفضة الدهون ولكنها أيضًا غنية بالألياف، مما يعين على الهضم. تتناول مشوية، مسلوقة، أو مشويّة، كل لقمة تقدم قرمشة حلوة تثري الذكريات من تجمعات العائلة القديمة. استمتع بمتعة خضروات الذرة الطازجة على النياب - إضافة غذائية مغذية متنوعة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
