1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
842.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.8 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 70.7 g | 353% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 847.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند الطازج
جوز الهند الطازج هو كنز الترطيب الذي منحه لنا الطبيعة، مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. وارد من المناطق الاستوائية، هذه الثمرة المتنوعة تثري المأكولات من جنوب شرق آسيا إلى البحر الكاريبي. مليء بالأملاح المعدنية، ماء جوز الهند الطازج يعيد تعب الجسم وينشطه، مما يجعله مشروبًا مثاليًا بعد التمرين. اللحمة الكريمية مصدر غني بالدهون الصحية والألياف، معززًا صحة القلب والهضم. سواء كنت تتلذذ به في عصير سل smoothie، أو كاري curry، أو مباشرة من القشرة، يقدم جوز الهند الطازج طريقة شهية لتغذية جسمك. اعتنق النضارة!
