1 serving (9 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.2 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق كزبرة طازجة
أوراق الكزبرة الطازجة هي أعشاب خضراء زاهية مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. غنية بفيتامينات أ، ج، وك، تضيف لمحة من الانتعاش إلى أي طبق. هذا المكون المتعدد الاستخدامات نشأ من منطقة البحر الأبيض المتوسط وهو أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من المكسيكية إلى الهندية. معروفة بطعمها الفريد، قليلاً من الحمضيات، أوراق الكزبرة ليست فقط لذيذة ولكنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة التي قد تدعم الهضم الصحي وتقلل الالتهاب. ارتق بوجباتك مع أوراق الكزبرة الطازجة - إضافة غذائية غنية بالفوائد والروائح تعيد أي وصفة إلى الحياة!
