1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 325 mg | 25% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 525 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة طازجة
الكزبرة المفرومة طازجة هي نبات عشبي نابض بالحياة مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. تعرف بأوراقها الخضراء الزاهية ورائحتها العطرية، تُعرف الكزبرة أيضًا بالكزبرة الصينية وهي أحد الأعشاب الأساسية في مختلف المطابخ، من السلسلة المكسيكية إلى الكاري الهندي. تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامينات A و C و K، هذا النبات يدعم الصحة المناعية ويساعد على الهضم. نكهته الفريدة تُرقي الأطباق بينما تضيف لمسة منعشة. اعتنق حيوية الكزبرة المفرومة الطازجة لتعزيز وجباتك بنكهة وصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
