1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
72
سعرات حرارية
3.2
بروتين
16.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (180g)
السعرات الحرارية |
72 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 612 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار طازج
الفلفل الحار الطازج هو إضافة نابضة بالحياة لمطبخك، مليء بالنكهة والمواد الغذائية. ينحدر من مناطق حول العالم، من المكسيك إلى جنوب شرق آسيا، هذه القوة الصغيرة هي عنصر أساسي في المأكولات مثل السالسا، والكاري، والستير فراي. مليء بفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة، يمكن للفلفل الحار الطازج تحفيز عملية الأيض وإضافة لمسة صحية لوجباتك، ولكن كن حذرًا من حرارتهم! استمتع بالتوابل مع استفادتك من الفوائد الصحية لهذا الجوهر الطهي الملون.
