1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 331.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز طازج
الكرز الطازج هو فاكهة نابضة بالحياة ولذيذة مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. يتميز بفوائده المضادة للأكسدة، هذه الفواكه الصغيرة والدائرية مثالية للوجبات الخفيفة أو إضافتها إلى أطباقك المفضلة. ينبعث من مناطق ذات مناخ دافئ، لقد كانت الكرز لفترة طويلة محط اهتمام في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الحلويات الى السلطات اللذيذة. غني بفيتامينات A و C، فهو يدعم صحة القلب ويقلل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، حلاوته الطبيعية تقدم وجبة خفيفة خالية من الذنب. استمتع بالكرز الطازج لتحظى بنكهة الصيف على مدار العام!
