1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
23.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 331.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كرز طازج
الكرز الطازج هو جواهر حلوة من الطبيعة، تنفجر بالنكهة واللون الزاهي. مليئة بفيتامينات ( C و A )، تقدم دفعة مضادة للأكسدة قوية مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. ومنبعها من المناطق ذات التربة الغنية والخصبة، تُعتبر هذه الفواكه العصيرة قيمة في مجموعة متنوعة من المأكولات، من الباي الكلاسيكي إلى السلطات اللذيذة. حلاوتها الطبيعية تجعلها حلوى خالية من الذنوب، مثالية للتناول الخفيف أو إضافة لمسة من اللون إلى أطباقك. تنغمس في طعم الصيف مع الكرز الطازج، الخيار الصحي اللذيذ!
