1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 38.7 g | 193% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 43.2 mg | 14% | |
| صوديوم | 1285.7 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 891.4 mg | 68% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة طازجة
الجبن الطازج هو لذيذ منتج ألبان مصنوع من حليب عالي الجودة، وغالبًا ما يكون مثري بالبروبيوتيك ويتم معالجته بشكل أدنى. يعود أصله إلى مطابخ مختلفة حول العالم، من جبنة الريكوتا الإيطالية إلى جبنة بلانكو المكسيكية، ويتميز هذا النوع من الجبن بقوام كريمي ونكهة خفيفة، مما يجعله مثاليًا للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. يُعد الجبن الطازج مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم، ويعزز الصحة العضلية وقوة العظام بينما يحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بالعديد من أنواع الجبن الناضج. استمتع بتناول الجبن الطازج في السلطات، والمربيات، أو ببساطة لوحده، واستمتع بمذاق يجمع بين التقاليد والصحة!
