1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 38.7 g | 193% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 43.2 mg | 14% | |
| صوديوم | 1285.7 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 891.4 mg | 68% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة طازجة
الجبن الطازج هو لذيذ منتج ألبان مصنوع من حليب عالي الجودة، وغالبًا ما يكون مثري بالبروبيوتيك ويتم معالجته بشكل أدنى. يعود أصله إلى مطابخ مختلفة حول العالم، من جبنة الريكوتا الإيطالية إلى جبنة بلانكو المكسيكية، ويتميز هذا النوع من الجبن بقوام كريمي ونكهة خفيفة، مما يجعله مثاليًا للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. يُعد الجبن الطازج مصدرًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم، ويعزز الصحة العضلية وقوة العظام بينما يحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بالعديد من أنواع الجبن الناضج. استمتع بتناول الجبن الطازج في السلطات، والمربيات، أو ببساطة لوحده، واستمتع بمذاق يجمع بين التقاليد والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - جبنة طازجة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
