1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 84.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 390 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر طازجة
الجزر الطازجة هي خضروات نابضة بالحيوية ومقرمشة معروفة بنكهتها الحلوة ولونها البرتقالي الزاهي. تحتوي على الفيتامينات الأساسية، لا سيما فيتامين أ، حيث تعزز الرؤية الجيدة وتعزز البشرة الصحية. ينبع أصلها من آسيا الوسطى، وتُعتبر هذه الجذور المتعددة الاستخدامات من العناصر الأساسية في المطابخ حول العالم، من السلطات الخام إلى الأطباق الدسمة. انخفاض السعرات الحرارية وارتفاع الألياف، تدعم الجزر الطازجة الصحة الهضمية وتعزز القدرة المناعية. سواء تم تناولها كوجبة خفيفة، أو عصير، أو مطبوخة، تعد الجزر الطازجة إضافة غذائية مغذية لأي وجبة، تضيف النكهة والفوائد الصحية إلى طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
