1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 84.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 390 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر طازج
الجزر الطازج هو خضار جذري نابض بالحيوية والكرامة مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. مع أصوله العريقة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تتمتع هذه الأطعمة البرتقالية الزاهية بغنى بالبيتا كاروتين والألياف والمضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تدعم الجزر الطازجة صحة العين، وتعزز الجهاز المناعي، وتساعد على الهضم. استمتع بها نيئة في السلطات، أو مشوية، أو كعنصر رئيسي في الحساء والمرق. الجزر الطازج ليس مجرد إضافة لذيذة إلى أي وجبة؛ بل هو مصدر قوي للفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز رفاهيتك. اعتنق الصوت الصلب وزيّن نظامك الغذائي بالجزر الطازجة!
