1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80.6
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.8g)
السعرات الحرارية |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 637.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شمام طازج
الكانتالوب الطازج هو فاكهة لذيذة وعصيرة تتميز بلحم برتقالي زاهي مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. غنيّ بفيتامينات أ وج، يدعم هذا البطيخ المنعش صحة العين ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. ينبع هذا النوع من الميلون الصيفي من مناطق ذات مناخ دافئ، وهو عنصر أساسي في المطابخ المختلفة، مثالي لسلطات الصيف، والعصائر السلسة، والأطباق اللذيذة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، يحافظ على ترطيب جسمك بينما يلبي الرغبة في الحلويات. استمتع بمذاق الكانتالوب الطازج الرائع وقم بتغذية جسمك مع كل لقمة!
