1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز طازج
الخبز الطازج هو معتقد دافئ وجذاب يوفر الراحة في كل وجبة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، يحمل كل رغيف تاريخًا غنيًا متجذرًا في الثقافات في جميع أنحاء العالم، من البغتات الفرنسية الريفية إلى الشيابات الإيطالية الفائقة. استمتع برائحته اللذيذة أثناء خبزه، بينما تقدم القشرة قرمشة مرضية ويظل الداخل طريًا وهشًا. بينما يوفر الخبز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، يُفضل استمتاعه بتعقل. اختر أصناف الحبوب الكاملة لزيادة الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعل الخبز الطازج لذيذًا ليس فقط، ولكن جزءًا مغذيًا من نظامك الغذائي.
