1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر التوت البري الطازجة
الفطائر الزرقاء الجديدة هي وجبة إفطار لذيذة تجمع بين الفطائر الهشة والدافئة مع التوت الأزرق العصير الذي يتفجر بالنكهة. مصنوعة من مكونات صحية مثل دقيق القمح الكامل والحليب الطازج وقليل من الفانيليا، هذه الفطائر هي تحول عصري للمطبخ الأمريكي الكلاسيكي. مليئة بمضادات الأكسدة والألياف، التوت الأزرق لا يضيف الحلاوة فقط ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية لوجبة الصباح. قوموا بسكب شراب القيقب الطبيعي أو استمتعوا بها مغطاة بملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني لمزيد من النعومة. استمتعوا بتناول هذا الحلوى اللذيذة والمغذية بلا شعور بالذنب والتي ستُضيء مائدة الإفطار الخاصة بكم!
