1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلوّ طازج
الفلفل الرومي الطازج هو خضار نضر وهش، مليء بالفيتامينات الأساسية A و C، وهو مصدر غني بالمضادات الأكسدة. ينبع هذا الفلفل من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهذه الفلفل الملونة تضيف حلاوة لذيذة ونكهة مقرمشة إلى مجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من سلطات البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق الآسيوية الحارة المقلية بالزيت. ذات تقليل طبيعي في السعرات الحرارية، تعزز الفلفل الرومي صحة الجلد ووظيفة العين بينما تدعم الصحة المناعية. سواء تم تناولها نيئة أو محمصة أو مقلية، الفلفل الرومي الطازج إضافة شهية ومغذية لوجباتك!
