1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الغار الطازج
يتمتع أوراق الغار الطازجة برائحتها العطرية التي تأتي من شجرة الغار، والتي تُعتبر مشهورة بنكهتها وعبيرها الفريد. من أصل البحر الأبيض المتوسط، تُعتبر هذه الأوراق جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ، حيث تضفي عمقًا على الحساء والمرق والصلصات. بغناها بالمضادات الأكسدة، توفر أوراق الغار الطازجة أيضًا خصائص مضادة للالتهاب وقد تساعد على الهضم. بينما تُساهم الزيوت الأساسية الموجودة بها في فوائدها الصحية، تذكر بإزالتها قبل التقديم، حيث يمكن أن تكون صعبة المضغ. ارتق بإبداعاتك الطهية باستخدام رائحة الغار الطازجة الفريدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
