1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الغار الطازج
يتمتع أوراق الغار الطازجة برائحتها العطرية التي تأتي من شجرة الغار، والتي تُعتبر مشهورة بنكهتها وعبيرها الفريد. من أصل البحر الأبيض المتوسط، تُعتبر هذه الأوراق جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ، حيث تضفي عمقًا على الحساء والمرق والصلصات. بغناها بالمضادات الأكسدة، توفر أوراق الغار الطازجة أيضًا خصائص مضادة للالتهاب وقد تساعد على الهضم. بينما تُساهم الزيوت الأساسية الموجودة بها في فوائدها الصحية، تذكر بإزالتها قبل التقديم، حيث يمكن أن تكون صعبة المضغ. ارتق بإبداعاتك الطهية باستخدام رائحة الغار الطازجة الفريدة!
