1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 421.4 mg | 32% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 702.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الريحان الطازج
الريحان الطازج هو نبات عطري مشهور بأوراقه الخضراء الزاهية ورائحته المميزة. يُرتبط عادة بالمأكولات الإيطالية حيث يشكل قلب الأطباق الكلاسيكية مثل البيستو وسلطة الكابريزي. يحتوي الريحان الطازج على فيتامينات أساسية مثل فيتامينات (أ، ك، س)، إلى جانب مضادات الأكسدة، وبالتالي لا يعزز الريحان الطازج فقط النكهة بل يدعم أيضًا الجهاز المناعي الصحي ويعزز الهضم. ولا ننسى أن خصائصه المضادة للالتهابات تجعله إضافة لذيذة ومغذية إلى أي وجبة، حيث يضيف لمسة من النشاط الجديد بكل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
