1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو موز طازج
الموز والمانجو الطازجة مزيج لذيذ من الموز الناضج والمانجو اللذيذ، يحضر لك جو من السعادة الاستوائية. مليء بالحلاوة الطبيعية، هذا التوازن الديناميكي ليس فقط خيار شهي في العديد من المطابخ، خاصة في أمريكا اللاتينية وجنوب شرق آسيا، ولكنه أيضًا مصدر قوي للتغذية. غنيتان بفيتامينات C و A، كلا الفاكهتين تعززان جهاز المناعة وتعززان البشرة الصحية. بمحتواهما الغني بالألياف، تساعد الموز والمانجو الطازجة في الهضم وتقدمان دفعة طاقوية منعشة. تمتع بتناول هذا الوجبة الخفيفة اللذيذة والمفيدة للصحة التي تروي رغباتك بينما تُغذي جسمك!
