1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أطلسي طازج
سمك السلمون الأطلسي الطازج هو لذة مطبخية تجلب طعم المحيط مباشرة إلى طبقك. غني بحمض أوميجا-3 الدهني، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب. مستمد من المياه النقية لشمال المحيط الأطلسي، يُحتفى بهذا السمك في المطابخ حول العالم، من لفائف السوشي الحيوية إلى شرائح السلمون المشوية التي تجعل المرء يندمج. بفضل نسيجه اللطيف وملمسه الزبدي ولونه الزاهي، يعتبر سمك السلمون الأطلسي الطازج متعدد الاستخدامات وصحيًا، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأي وجبة. نهض بتجربة تناول الطعام الخاصة بك باستخدام هذه الجوهرة الغذائية من البحر!
