1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.2
سعرات حرارية
1.7
بروتين
18.3
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.3 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 364.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فراولة
الفراولة الحمراء هي فواكه طازجة وحلوة تُسعد الحاسة وغنية بالعناصر الغذائية. مشتقة من الأمريكتين، تُستخدم هذه الفواكه العصيرة في العديد من الحلويات والسلطات والعصائر، مضيفة نكهة لذيذة لأي طبق. تحتوي الفراولة الحمراء على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين ج وألياف، الأمر الذي يجعلها ليست شهية فقط ولكنها تعزز النظام الغذائي الصحي، وتعزز صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. استمتع بتناولها طازجة أو ممزوجة أو كطبق جانبي، واستمتع بالجودة الطبيعية لهذه الفواكه المحببة!
