1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي على خبز أبيض
الطعمة الفرنسية على خبز أبيض هي لذة إفطار كلاسيكية، تحوّل شرائح بسيطة من خبز الأبيض الناعم إلى تحفة ذهبية مقرمشة. تُقمُّ خليط غني من البيض والحليب والفانيليا، فيعبق كل لقمة بنكهة حلوة وكريمية. تعود أصولها إلى المطبخ الفرنسي، وقد أصبحت هذه الوجبة من الأكلات المحبوبة على مستوى العالم. على الرغم من أنها فاخرة، وغالبًا ما يتم تزيينها بشراب الميبل أو السكر المطحون، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة باستخدام خبز حبوب كاملة أو إضافة فواكه طازجة. سواء كانت متمتعة كوجبة نهاية الأسبوع أو كوجبة فطور دافئة، الطعمة الفرنسية على خبز أبيض هي بالتأكيد ستُسعد قلبك وترضي رغباتك.
