1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي على خبز أبيض
الطعمة الفرنسية على خبز أبيض هي لذة إفطار كلاسيكية، تحوّل شرائح بسيطة من خبز الأبيض الناعم إلى تحفة ذهبية مقرمشة. تُقمُّ خليط غني من البيض والحليب والفانيليا، فيعبق كل لقمة بنكهة حلوة وكريمية. تعود أصولها إلى المطبخ الفرنسي، وقد أصبحت هذه الوجبة من الأكلات المحبوبة على مستوى العالم. على الرغم من أنها فاخرة، وغالبًا ما يتم تزيينها بشراب الميبل أو السكر المطحون، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة باستخدام خبز حبوب كاملة أو إضافة فواكه طازجة. سواء كانت متمتعة كوجبة نهاية الأسبوع أو كوجبة فطور دافئة، الطعمة الفرنسية على خبز أبيض هي بالتأكيد ستُسعد قلبك وترضي رغباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
