1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالطريقة الفرنسية
الفطائر الفرنسية النموذجية هي لذة رقيقة تُعرف باسم الكريب، وهي منبعها قلب فرنسا. تصنع من خليط بسيط من البيض والدقيق والحليب وقليل من الزبدة، يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات اللذيذة. من الخيارات الحلوة مثل الفواكه الطازجة والشوكولاتة الغنية إلى الحشوات اللذيذة مثل اللحم والجبن، الاحتمالات لا حصر لها. بينما يمكن أن تكون الكريب لذيذة للغاية، فهي أيضًا بديل خفيف عن الفطائر التقليدية. مع عدد أقل من السعرات الحرارية لكل حصة والخيار لملؤها بمكونات غذائية مغذية، تُقدم الفطائر الفرنسية النموذجية خيارًا متنوعًا وراضٍ لأي وجبة.
