1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالطريقة الفرنسية
الفطائر الفرنسية النموذجية هي لذة رقيقة تُعرف باسم الكريب، وهي منبعها قلب فرنسا. تصنع من خليط بسيط من البيض والدقيق والحليب وقليل من الزبدة، يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات اللذيذة. من الخيارات الحلوة مثل الفواكه الطازجة والشوكولاتة الغنية إلى الحشوات اللذيذة مثل اللحم والجبن، الاحتمالات لا حصر لها. بينما يمكن أن تكون الكريب لذيذة للغاية، فهي أيضًا بديل خفيف عن الفطائر التقليدية. مع عدد أقل من السعرات الحرارية لكل حصة والخيار لملؤها بمكونات غذائية مغذية، تُقدم الفطائر الفرنسية النموذجية خيارًا متنوعًا وراضٍ لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
