1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بطاطا فرنسية
سلطة البطاطس الفرنسية هي لمسة رائعة على الطبق الكلاسيكي، حيث تتميز بالبطاطس الذهبية الرقيقة المقلية مع الأعشاب الطازجة، والفاصوليا الخضراء المقرمشة، والبصل الأحمر اللذيذ. تأتي هذه السلطة من فرنسا، وغالباً ما تُزين بصلصة الفينيغريت الخفيفة المصنوعة من زيت الزيتون، والخردل الديجون، وخل التفاح، لإبراز نكهات غنية دون ثقل صلصات الكريمة. تحتوي هذه السلطة على عناصر غذائية مغذية، وتُقدم خياراً صحياً ولذيذاً، غنياً بالفيتامينات والألياف، مما يجعله مثالياً لغداء خفيف أو كوجبة جانبية في الاجتماعات القادمة لديك. تمتع بنكهة فرنسية مع كل لقمة!
