1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.6 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.9 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 15.5 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة فرنسية
الكريب الفرنسي هو كريب رقيق لذيذ، منبثق من فرنسا، ومشهور بقوامه الناعم وقابليته للتنوع. يُعد باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب وقليل من الملح، مما يجعله مثاليًا لملء الكريب بالحشوات الحلوة والمالحة على حد سواء. تناوله مع الفواكه الطازجة، نوتيلا، أو رشة من السكر للحصول على حلوى كلاسيكية، أو املأه بالسبانخ والجبن لتتناول وجبة غذاء غنية بالعناصر الغذائية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا، إلا أن النسخة المصنوعة في البيت تسمح لك بالتحكم في المكونات، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومرنًا في مجموعتك الطهي. استمتع بفن الكريب الفرنسي وعش تجربة من نكهة فرنسا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
