Blog Research API Download App
عدس الفرنسي

عدس الفرنسي

Legume

تقييم العنصر: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
232
سعرات حرارية
18
بروتين
40.2
كربوهيدرات
0.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
232
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.8 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 40.2 g 14%
ألياف غذائية 15.8 g 56%
سكريات 3.6 g
بروتين 18 g 36%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 38 mg 2%
الحديد 6.6 mg 36%
البوتاسيوم 738 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

67.0%
30.0%
3.0%
الدهون: 7 cal (3.0%)
البروتين: 72 cal (30.0%)
الكربوهيدرات: 160 cal (67.0%)

About عدس الفرنسي

العدس الفرنسي هو نبات غني بالعناصر الغذائية والطعم اللذيذ، معروف بمظهره الأخضر الداكن أو الرمادي الأزرق الصغير. ينبع أصله من حقول فرنسا الخصبة، حيث يعتبر جزءًا لا يتجزأ من المطبخ الفرنسي التقليدي. مليء بالبروتين والألياف والمعادن الأساسية، يدعم هذا العدس الصحة القلبية والهضمية بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. طعمه الفريد والفلفلي يجعله مثاليًا للسلطات والحساء والأطباق الجانبية. سواء كنت ترغب في إضافة دفعة غذائية صحية إلى وجباتك أو استكشاف تجارب طهي جديدة، فإن العدس الفرنسي خيار شهي وصحي لأي مطبخ.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.