1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر الفرنسية
سلطة الجزر الفرنسية هي طبق نشط ومنعش يأتي من قلب الطهي الفرنسي. يتميز بالجزر الحلوة المبشورة المهروسة بصلصة الفينيغريت النكهة المبهجة المصنوعة من زيت الزيتون، عصير الليمون، والخردل الديجون، مما يعزز إشراقتها الطبيعية. غالبًا ما يزين بأعشاب طازجة مثل البقدونس وأحيانًا يحتوي على کشر ومكسرات لإضفاء المزيد من القوام. هذه السلطة ليست لذيذة فحسب بل هي أيضًا غنية بالعناصر الغذائية - فالجزر غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يعزز الرؤية الجيدة وصحة البشرة. خفيفة ومرضية، إنها مرافق مثالية لأي وجبة، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا على طاولتك.
