1 serving (57 grams) contains 154 calories, 5.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
641.2
سعرات حرارية
21.4
بروتين
123.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
641.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1187.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 123.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.5 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز فرنسي
رغيف الخبز الفرنسي هو من الأكلات الكلاسيكية الفرنسية، المشهورة بقشرتها الذهبية المقرمشة وداخلها الناعم والهوائي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، تجسد فن صناعة الخبز. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا ممتازًا للطاقة، على الرغم من أنه يُفضل استهلاكه بشكل معتدل بسبب محتواه من السعرات الحرارية. مثالي للسندويشات، والتوست، أو إلى جانب وجبتك المفضلة، يضيف هذا الرغيف القابل للتعديل لمسة من السحر الريفي إلى أي طاولة، محتفلاً بالتقليد الزمني لصناعة الخبز الحرفية.
