1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول فرنسي بالكاري
كاري الفاصوليا الخضراء هو طبق حيوي ومليء بالنكهات الذي يعود إلى التقاليد الغنية للمأكولات الهندية. مصنوع من الفاصوليا الفرنسية الطازجة، وتوابل عطرية مثل الكمون والكركم والجرام ماسالا، يبرز بمزيج رائع من القوام والنكهات. يزيد إضافة الطماطم والبصل من قيمته الغذائية، مع توفير صلصة لذيذة تغلف كل حبة فاصوليا. مليء بالفيتامينات والألياف، ومنخفض في السعرات الحرارية، يعتبر هذا الكاري خيارًا صحيًا لوجبة دسمة. يمكن دمجه بشكل مثالي مع الأرز أو الخبز المسطح، فكاري الفاصوليا الخضراء ليس فقط لذيذ، بل هو أيضًا إضافة صحية إلى طاولة طعامك.
