1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فريجولا سرديّة
الفريجولا السردي هي نوع تقليدي من المعكرونة من الجزيرة الساحرة سردينيا في إيطاليا. تصنع من دقيق السميد والماء، تُعتبر هذه اللآلئ الصغيرة والمحمصة من المعكرونة لها نكهة فريدة ومكسراتية وقوام شبه مقرمش. غنية بالكربوهيدرات ومنخفضة في الدهون، تعتبر الفريجولا مكونًا متعدد الاستخدامات، مثالية للسلطات والشوربات أو تقديمها إلى جانب المأكولات البحرية والخضروات. كخيار حبوب كاملة، يوفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك. عش تجربة طعم سردينيا مع كل لقمة من الفريجولا السردي!
